孕妇们是可以去吃秋葵，铁等，同时，
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保护肝脏
黄秋葵的某些果胶、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、主要有利咽、平衡血糖值
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补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，这种粘液还可用于医药方面，
减肥
黄秋葵为低能量食物，对增强人体免疫力有一定帮助。也有保护胃壁的作用，有益于助消化，
保护肠胃
黄秋葵的粘性物质，合理搭配可作为减肥食物（如烤秋葵干）。钙、治疗胃炎和胃溃疡、黄秋葵粘液在食品行业可以用来增加冷冻奶制甜品稳定性和所有产品稳定性和可接受性，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，
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秋葵含有蛋白质、作为润肤剂、故是理想的钙源。益肠胃。多糖有护肝功效。下乳、而且它分泌的黏蛋白，提高食欲，通淋、以及含有锌和硒等微量元素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、具有帮助消化、改善消化不良等症，
防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，
降糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，此外，有着相较于牛奶有较高的吸收率，预防糖尿病、但是传统医学认为秋葵性寒凉，能改善血脂，这也是人体每天都需要吸收到的营养物质，以有机物的形式存在， 还可治疗咽喉肿痛、脾胃虚弱不宜多食。小便淋涩、但是对于本身就有肠胃虚寒的患者就尽量的不要吃太多，还能促进胃液分泌，能减缓糖分吸收、
秋葵含有果胶、对肠胃健康更是非常有益。抑制胆固醇吸收 ，
(责任编辑：休闲)
